Стероиды и курение
На просторах интернета можно найти немало информации по поводу сочетания анаболиков и алкоголя. И если с этим все понятно, то как же дела обстоят с теми, кто привык подымить? Как не удивительно, но довольно много спортсменов не прочь выкурить сигарету после тренировки. А количество атлетов, полюбивших кальяны и вейпы – и того больше. Вместе с тем, не многие из них задумываются о совместимости всего этого с приемом ААС.
Последствия курения на курсе стероидов
Если вы не можете представить свою жизнь без дыма, то утешительной новостью станет то, что курить во время цикла – можно. Но прежде, чем вы расслабитесь, стоит отметить какие от этого будут последствия и стоит ли оно того.
- Во-первых, тренировки в зале – занятие тяжелое само по себе. Организм выматывается, а особенно напрягаются как мышечные ткани, так и работа сердечно-сосудистой системы. С первого поднятия штанги у культуриста поднимается давление. А для достижения лучшего результата, таких повторений необходимо сделать немало. Курильщикам эти подходы будут даваться тяжелее, чем сторонникам ЗОЖ. Не редкие случаи, когда из-за пагубной привычки, спортсмены падали в предобморочное состояние даже от простых приседаний.
- Во-вторых, курение ухудшает эффективность ААС на тренировках. Как уже говорилось выше, заниматься в зале – дело не из легких, тем более при любви подымить. Прием стероидов позволяет тренироваться больше и жестче, но из-за влияния никотина, организм больше страдает. Поэтому, не удивительно, что желаемый результат приходит не охотно.
- В-третьих, несовместимость сигарет и бодибилдинга доказана учеными. Исследователи из Ноттингемского университета провели ряд экспериментов, в ходе которых узнали интересный факт. Некурящие атлеты обладают лучшим синтезом мышечных аминокислот, чем их коллеги-курильщики. Также, ученые доказали, что у последних нагрузки на сердце – значительно превышают норму.
Не стоит думать, что все вышесказанное относится только к сигаретам. Любителям кальяна и электронных аналогов, тоже есть над чем подумать. В них обоих присутствует огромное количество различных химических веществ, которые также вредны для организма. Кроме того, в жидкостях для электронных сигарет также содержится никотин, который приводит к:
- ускоренному сердечному ритму;
- увеличенной концентрации кортизола;
- повышенному артериальному давлению;
- замедленному обмену веществ;
- ухудшению свертываемости крови.
Влияние курения на мышечный рост
Учитывая все сказанное ранее, уже становится понятно, что совмещать пагубную привычку и спорт – выходит дороже себе. Но как же дела обстоят с тем, ради чего существует бодибилдинг – создание мускульного объема? В первую очередь, стоит вспомнить о том, что сигарета перед едой увеличивает выработку кортизола. Но это еще полбеды. Вместе со слюной в желудок попадают вещества, содержащиеся в табаке. Это приводит к тому, что спустя каких-то 15-20 минут организм уже не способен работать полноценно. Вследствие, замедляются регенерационные процессы. А из-за ухудшения синтеза белка уменьшается создание новых мышечных тканей.
Кроме того, курение влияет и на форму атлета. Оно может привести к появлению целлюлита, а также сделать фигуру непропорциональной. Все это происходит из-за тех процессов, которые запускаются в организме с каждой выкуренной сигаретой.
Как итог, курить или нет на курсе ААС – личный выбор каждого. В любом случае, стоит помнить о важности своего здоровья и принимать решение осознанно.
